Začátek školního roku je pro děti velkou změnou – obzvlášť pokud jdou do školy poprvé. Dětský pokoj se tak stává nejen místem odpočinku a her, ale i zónou pro učení a organizaci školních povinností. Jak pokoj připravit, aby byl funkční, zdravý a motivující?
Inventura na začátek: vyčistit, co už neslouží
Než začnete kupovat nové vybavení, udělejte s dítětem inventuru pokoje. Staré hračky, nepotřebné dekorace nebo malý nábytek mohou ustoupit novým potřebám. Děti rostou rychle – mění se jejich výška, vkus i zájmy. Proto se vyplatí volit spíše nadčasový a neutrální základ (např. bílý, šedý či dřevěný nábytek), který lze snadno oživit barevnými doplňky. Ty můžete obměňovat podle věku i nálady dítěte.
Správné rozložení zón
-
pracovní zóna – psací stůl a židle, dobré světlo, úložné prostory na školní potřeby
-
odpočinková zóna – postel, koutek na čtení nebo relaxaci
-
herní zóna – prostor na hraní, kreativitu a volný pohyb
-
vymezit každému dítěti vlastní pracovní stůl (aby si nepřekážely při psaní úkolů)
-
pokud je prostor malý, pomohou patrové postele nebo stoly oddělené knihovnou
-
barevně lze vyznačit „zónu“ každého dítěte – třeba rozdílnými židlemi nebo doplňky
Ergonomie a zdravé sezení u stolu
-
Výška stolu: horní plocha by měla být zhruba ve výšce loktů dítěte, když sedí vzpřímeně
-
Židle: dítě by mělo dosáhnout celými chodidly na zem (nebo na podnožku), kolena v pravém úhlu, záda opřená
-
Posed: rovná záda, ramena uvolněná, lokty v pravém úhlu na stole, hlava v mírném předklonu
-
Osvětlení: denní světlo z levé strany (u praváků), z pravé (u leváků), večer doplněné stolní lampou
Dnes už jsou běžně k dispozici výškově nastavitelné stoly a židle, které „rostou“ s dítětem. Výhodné jsou také stoly s naklápěcí pracovní deskou, kde lze sklopit pracovní plochu. To je ideální při čtení nebo kreslení, protože dítě nemusí ohýbat záda nad stolem.
Organizace a chytré doplňky
-
otevřené police na učebnice, kam dítě snadno dosáhne
-
uzavíratelné boxy nebo košíky na drobnosti a školní potřeby
-
zásuvky pod stolem na sešity či papíry
-
věšáky a háčky na aktovku nebo oblečení připravené na další den
-
nástěnky, magnetické tabule či plánovací kalendáře, které pomáhají udržet přehled
-
barevné doplňky – boxy, organizéry, obrázky – které vnesou do pokoje osobnost a zároveň motivují k pořádku
Organizace je pro děti přehlednější, pokud mají věci jasně označené – třeba barevnými ikonami na boxech.
Světlo – klíč k soustředění
Kromě ergonomie má zásadní vliv i světlo. Psací stůl umístěte vždy co nejblíže k oknu, aby dítě mělo dostatek denního světla. Večer je nezbytná stolní lampa s nastavitelným ramenem – ideálně s teplým bílým světlem, které neunavuje oči. Pokud mají děti pokoj na sever, pomůže celkové doplňkové osvětlení (např. LED panel nebo více menších světel).
Shrnutí: připravte pokoj už v létě
Pokud pokoj připravíte ještě před začátkem školního roku, dítě se bude cítit motivovanější a nový režim přijme snáz. Investice do ergonomického stolu a židle se vrátí ve zdravých zádech. Neutrální barvy nábytku vydrží i několik let a dekorace či boxy můžete obměňovat podle věku. Pamatujte, že dobře připravený pokoj je víc než jen estetika – je to základ pro zdravé a spokojené učení.